Kursen innehåller bl a avslappning, mjuka yogarörelser, kroppsscanning & frivillig reflektion hemma.
- Det krävs inga förkunskaper.
- Alla tillbehör finns på plats.
- Mjuka kläder är att föredra.
Mindfulness är att vara närvarande i stunden utan att döma,
vara uppmärksam på vad du gör, när du gör det.
Jon Kabat Zinn, grundare av MBSR (MindfulnessBaserad StressReduktion)
Plats: Perssons Praktik, Margretetorpsvägen 181, Ängelholm (vid vattentornet)
Tid: 18:30-19:45, introkursen är 18:30-19:30
OBS! Endast 12 platser
Datum:
- 2 nov (gratis/prova-på 1 h) 18:30-19:30
- 16 nov
- 23 nov
- 30 nov
- 14 dec
Välkommen att boka på 73krook@gmail.com eller BokaDirekt
Kurspris: 760 kr (använd ditt friskvårdsbidrag)
Varmt välkommen att prova på den 2 nov!